Le plaisir va bien au-delà du moment présent, car il influence directement l’équilibre de nos hormones et notre fonctionnement cognitif. Bien que la recherche ait suggéré que les personnes qui jouent d’un instrument sont plus intelligentes, il existe également de nombreux avantages pour les passionnés de musique.
les bienfaits de la musique présentés par HCDS
Voici une liste de 10 avantages à écouter de la musique :
1) La musique augmente le bonheur
Si jamais vous avez besoin d’un coup de pouce émotionnel, sachez qu’il ne faut que 15 minutes d’écoute de vos morceaux préférés pour obtenir un high naturel. En effet, votre cerveau libère de la dopamine, un neurotransmetteur qui augmente les sentiments de bonheur, d’excitation et de joie lorsque vous écoutez de la musique que vous aimez.
2) La musique améliore les performances sportives
Les scientifiques ont découvert que les coureurs qui écoutaient de la musique motivante rapide ou lente couraient plus vite que les coureurs qui écoutaient de la musique calme (ou couraient sans aucune musique). La clé pour améliorer vos performances sportives réside dans le choix de la musique, c’est quelque chose qui vous incite à aller de l’avant.
3) La musique diminue le stress tout en améliorant la santé globale
La musique a un effet direct sur nos hormones. Si vous écoutez de la musique que vous appréciez, cela diminue les niveaux de l’hormone cortisol dans votre corps, neutralisant ainsi les effets du stress chronique. Pour un maximum d’avantages lors d’une journée stressante, mettez de la musique et chantez.
4) La musique améliore le sommeil
Plus de 30% des Américains souffrent d’insomnie. Une étude a montré qu’écouter de la musique classique ou relaxante dans l’heure qui suit le coucher améliore considérablement le sommeil, par rapport à écouter un livre audio ou à ne rien faire avant de se coucher.
5) La musique réduit la dépression
La musique a un effet direct sur nos hormones ; il peut même être considéré comme un antidépresseur naturel. En effet, certaines mélodies provoquent la libération de sérotonine et de dopamine (neurotransmetteurs) dans le cerveau, ce qui entraîne une augmentation des sentiments de bonheur et de bien-être. Il libère également de la noradrénaline, une hormone qui provoque des sentiments d’euphorie.
6) La musique vous aide à manger moins
Selon les recherches, la combinaison d’un éclairage tamisé et de la musique amène les gens à consommer moins de nourriture (et à en profiter davantage). La musique comme prochain régime tendance ? Cela semble assez facile !
7) La musique améliore votre humeur en conduisant
Une étude a révélé qu’écouter de la musique influence positivement votre humeur au volant, ce qui conduit évidemment à un comportement plus sûr et à moins de rage au volant.
8) La musique renforce l’apprentissage et la mémoire
Selon les chercheurs, écouter de la musique peut également vous aider à apprendre et à vous rappeler des informations plus efficacement.
9) La musique augmente l’intelligence verbale
Une étude a montré que 90% des enfants âgés de 4 à 6 ans avaient une intelligence verbale considérablement accrue après seulement un mois de cours de musique, où ils ont appris le rythme, la hauteur, la mélodie et la voix.
10) La musique augmente le QI et les performances académiques
La recherche suggère que prendre des cours de musique prédétermine des performances académiques élevées et des scores de QI chez les jeunes enfants. L’étude a interrogé un groupe d’enfants de 6 ans qui ont suivi des cours de clavier ou de chant en petits groupes pendant 36 semaines. Les résultats ont montré qu’ils avaient des augmentations significativement plus importantes du QI et des résultats des tests éducatifs standardisés au cours de cette période que les enfants qui prenaient d’autres activités parascolaires sans rapport avec la musique.
La musique est donc si importante et elle fait partie de la vie de tout le monde. Si vous êtes un artiste et que vous envisagez sortir votre nouvel album et que vous cherchez une entreprise professionnelle pour Pressage de CD, HCDS, votre Spécialiste du pressage de cd et dvd à prix imbattable est à votre service.